Одним из популярных способов похудеть считается 4-х недельная диета магги, представленная в яичном и творожном вариантах. Девочки сидела на диете магги яичной скинула 10 кг + физ.нагрузки. Хм… Читала об этой диете много хороших отзывов и вот только сейчас узнала, что она вообще из себя представляет. Худела с помощью диеты Магги после беременности. Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?

Я склонна к полноте, испробовала множество диет, но потом килограммы возвращались. Мой график похудения: на первой неделе – 4 кг, на второй и третьей – по 1,5 кг, а на четвертой – целых 8 кг. Одновременно я занималась ежедневной гимнастикой. На первый взгляд, идеальный вариант, не содержащий пищевых компонентов, преобразующихся в жиры, и включающий лишь необходимые для жизнедеятельности нутриенты. Длится диета 4 недели, и на протяжении всего этого времени нужно соблюдать строго определенное меню, в котором центральное место занимает творог.

Это не только бессмысленно, но и для некоторых людей может быть не полезно, учитывая, какую нагрузку на организм создает любой высокобелковый рацион. На этом диета заканчивается, однако ограничения по калорийности питания для поддержания достигнутых успехов стоит соблюдать и впредь. Как уже говорилось, диета пользуется большим спросом – в первую очередь, потому, что позволяет добиться заметных результатов.

Человек с крепким здоровьем может без больших потерь пройти положенные 4 недели творожной диеты Магги, однако при наличии некоторых заболеваний подобная смена состава питания может оказаться опасной. У этих лиц попытка сбросить вес при помощи диеты Магги может закончиться не особенно впечатляюще. В лучшем случае, им просто придется прервать свои старания и остаться ни с чем, а в худшем это приведет к госпитализации.

Девочки,все зависит от вашего изначального веса,правил соблюдения и физической нагрузки. Девочки!!! Я побывала на себе диету Долиной.(кефирную) Супер!!! 20 кг. 1 курс диеты + физнагрузки Сидни Кроуфт и минус 10 кг за 1 месяц. Эффективно, безопасно и удобно. Так что, девочки, прочь сомнения, диета работает. Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?

Отзывы и результаты

У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить.

Преимущества этого способа сбросить лишний вес — в сбалансированном питании, достаточно вкусном меню и отсутствии негативных последствий для организма, если строго придерживаться правил. Главное — соблюдать два правила: при яичной диете это завтрак из половинки апельсина или грейпфрута и 1-2 яиц, а для творожной диеты — 200 г. нежирного творога и те же цитрусовые.

Если у Вас при диете на первых днях возникают запоры — пейте слабительные фиточаи. Нельзя менять обед и ужин местами. Вы можете есть любые, которые Вам нравятся, за исключением высококалорийных бананов, инжира, фиников и винограда. Овощи также можно есть любые, кроме кукурузы и картофеля. После окончания яичной диеты следует ограничить употребление рафинированного сахара.

Механизм диеты рассчитан на расщепление жиров и очистку организма от шлаков. Существует множество вариантов меню диеты магги, которые Вы без труда найдёте в Интернете или составите самостоятельно. А я соблюдала такую диету. Результатами довольна, да и чувствовала себя хорошо, никакого голода не было. Насчет тостов. При диете магги Вы можете пить любое количество воды и зелёного чая. Если у Вас проблемы с желудком и необходима минеральная вода — это тоже не запрещается.

Читайте также: