А я раньше спокойно относиласья.а сейчас просто обожать стала!вроде как не оч вредно,говорят даже,что например окрошка полезна,а там же квас в основе. При этом я обожаю квас. Но окрошка для меня гораздо вкуснее на кефире и сыроватке.

Окрошка сама по себе является и аперитивом, разжигающим аппетит, и полноценным первым блюдом. При беременности стоит опасаться лишь окрошки с грибами, которые могут быть опасны. Чуть в обморок не падаю. Когда сахар падает в крови. Мне эта влач сказала такие слова-» я конечно не сторонник того чтоб беременные пили лимонады!

Ой, я однажды пробовала окрошку на квасе — сейчас как вспомню аж мутить начинает. Есть мне хотелось всегда и везде. Но только то, что я ела до беременности, ничего нового в моем рационе не появилось.

Можно ли беременным квас и кефир?!

Ну а квас,мне кажется не вреднее любого газированного напитка. У беременных части изжога — вот и не рекомендуют многое. С самого начала беременности мне хотелось бульона и овощей/фруктов. Этим, в основном, и питалась. И моя Г тоже говорила все время,кушать то что хочется,прислушиваться к себе,когда в первом триместре я ее пытала по этому поводу.

Ужасно хотелось газировки, но здесь я ушла от красителей и пила минералку. Однако на время беременности и лактации следует ограничить его прием. Например, в летнюю жару окрошка или стаканчик напитка в день – это норма, но регулярные значительные дозы – это перебор.

К тому же квас помогает пополнить запас кальция, что особенно актуально для беременных. Если пить квас при беременности на самых ранних сроках, можно укрепить свой организм и плод. Также это подготовит будущую маму к частичной потере кальция, что актуально для такого положения. Если ни одно из перечисленных состояний не наблюдается, в целом употреблять беременным квас или такие блюда, как окрошка можно, но в умеренных количествах.

На организм женщины во время беременности ложатся огромные нагрузки. Рекомендация есть за двоих осталась в прошлом. Современные диетологи считают ее крайне вредной и рекомендуют беременным не объедаться, а вставать из-за стола, испытывая легкое чувство голода.

Окрошка при беременности

Постарайтесь, чтобы в вашей диете не преобладали одни жиры и углеводы. В идеале, питание должно быть полноценным по белкам и несколько избыточным по витаминам и микроэлементам. В диете будущей мамы должны присутствовать молочные продукты, яйца, овощи, фрукты, рыба, свежее мясо. Все эти компоненты содержатся в любимом многими летнем холодном супе — окрошке.

Если нет никаких особенных рекомендаций, то не только можно, но и нужно. Многие женщины отмечают, что порция окрошки помогает бороться с утренней тошнотой. Также этот суп полезен для пищеварения, так как клетчатка из овощей стимулирует все процессы в желудке. Все остальные разновидности этого блюда — овощная, рыбная, мясная — содержат питательные вещества, необходимые как матери, так и будущему ребенку.

Публикации на «бэби.ру» и советы в календаре развития ребенка по неделям не следует рассматривать как врачебные рекомендации по ведениюбеременности, диагностике и лечению. Сейчас лето,жара и иногда плохо становится. Там много сахара и есть кофеин. Потом были макароны с домашним «Лечо» и «Анкл бенсом». Потом мне хотелось сладкого и мучного. А потом я ушла в отпуск и следом сразу в декрет, токсикоз меня отпустил совсем и я стала есть все, что не приколочено.

У меня тоже был такой скачек в весе, я сначала сбрасывала а потом раз и они вернулись. Я считаю,что можно. По крайней мере,не вижу в составе продуктов сильно вредных и противопоказанных. А вот с 4 по 6 неделю ела одну гречку и томаты, а с 6 по 18 правда я мало что могла есть …. Особенно в первую половину дня . Питьевые йогурты, огурцы, яблоки, слойки с творогом — и все….. Не грубила, но стаканчик за день был, а то и побольше и ничего.

Мой муж не разрешает мне пить квас и кефир. Меня жутно тянет на окрошку на квасе, говорит, что нельзя, потому что там алкоголь. В пепси и коле очень много сахара. Врачам часто задают вопрос, можно ли беременным есть окрошку. В некоторых случаях пить квас попросту нельзя ввиду индивидуальных особенностей организма. Пусть даже это виноград или квас…

Читайте также: