Квашеная капуста, диета из нее имеет многочисленные положительные отзывы. Я похудел на 40 кг за 3 месяца, питаясь в основном квашеной капустой. Именно по этой причине многие люди предпочитают выбирать диету на квашеной капусте. Поэтому лучше всего придерживаться сбалансированной диеты для похудения, в которой квашеная капуста занимает большую часть рациона.

Удивительно, но вопреки всем законом физики, квашеная капуста является намного полезней свежей. А калорийность у нее настолько низкая, что ее можно кушать в любое время дня и ночи и в неограниченном количестве! Во время брожения капуста начинает вырабатывать ферменты, которые способствуют фиксации всех полезных микро и макроэлементов на волокнах овоща, тем самым повышая его полезны свойства.

Хотя все это является лишь дополнительным стимулом для похудения таким методом. Квашеная капуста способствует снижению веса, потому что является продуктом с отрицательной калорийностью. Квашеная капуста имеет калории (на 100 грамм продукта приходится 19 ккал), но при этом она является «тяжелым» продуктом для пищеварительной системы.

Однако если говорить о монодиетах, которые подразумевают под собой употребление только одного продукта (в данном случае капусты), всегда давали положительные результаты. Потерянные килограммы возвращаются также быстро, как и уходят.

В течение 3-4 дней он питается одной капустой. Однако и переедания допускать нельзя. Один прием пищи должен состоять из квашеной капусты и оливкового масла (1/2 чайной ложки). Однако запомните, выход из диеты должен быть постепенным, так как утерянные лишние килограммы могут запросто вернуться и избавиться от них потом будет очень трудно.

Я со своими лишними килограммами была просто в отчаянии. Были конечно результаты, но я после этого еще больше набирала вес. Вы представить себе не можете в какой я была депрессии! Марина, как Вы питались на капустной диете (меню) и за сколько времени Вы достигли такого результата?

И еще. Диета противопоказана кормящим матерям и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Рецепт супа: капуста, помидоры и много лука. Ничего не жарить, не солить. Всем привет.Сижу на диете на морковной и капустной.чувство голода нет вообще приходится впихивать в себя морковь.

Таня: Лет 10 назад мне давали диету на основе супа — результат был, но я потеряла рецепт. За это время я отъелась — хотела снова сесть на ту диету, но узнала от подруги о диете Симеонса с Анат Штерн — она похудела на 13 килограмм за полтора месяца. Я вот тоже теперь думаю, раз все равно рецепт супа не найти,буду пробовать диету Симеонса.

В добавок я потеряла всю густоту волос, выподают по несколько сотен в день, к тому перхоть и сечение. Ок, день 5й диеты. Никаких результатов. Я бросила курить 4 месяца назад, и поправилась на 8 кг, хотя не могу понять где. Вроде бы и в вещи влезают неплохо, а все весы показывают прибавку.

Ну и в макдаки ходить прекращайте — не полезно и жрать быстро снова хочется. Всем привет. Девчонки я сидела на гречке и кефире. Расчитана на 4 дня. Через 4 дня села на тушеную капусту с помидорами. Следующая неделя гречка и литр кефира в день. В общем начала худеть была 64 кг( 20 июня). Сейчас 55,6! Все реально. Абсолютно все! Ем морскую капусту(8 калорий),квашеную( 20 ккл), утром яйцо. В обед яйцо, кусочек курицы либо говядины.

Диета на основе квашеной капусты

До этого писала что на пятый день ни чего не помогло, в итоге сбросила 6 кг, но два в течении двух недель вернулись.. Снежана: Уже 2-день, на капусте. Любовь: Всем привет! В течение недели можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей.

После прекращения капустной диеты запасы углеводов непременно пополнятся. Еще – начинает хандрить кишечник – слишком много капусты и овощей, зато мало витаминов и микроэлементов. Евгения: Всем привет ,я конечно не знаю кто как худел но я худела с капсулами Лида Максимум и теперь стройненькая и не вчом себе не отказываю. Мама Чоли: Одну капусту есть глупо, мы не животные.

В итоге на ужин 1кг свеже-квашенной капусты, полмиски гречки и две котлеты. Капуста+ белок+вода -результаты не заставят себя ждать.Грейпфрут также порадует своими свойствами,как жиросжигатель. Мари: Я тоже не представляю,как можно не похудеть от капустной диеты. Я вот три раза ем капусту с чери,заправленную лимонным соком. перекусы зеленый чай с курагой,обезжиренный кефир ,яблоко. А завтракаю как обычно,кашу на молоке с изюмом и бананом.

Рецепты диетических блюд с квашеной капустой

Елена: : Ровно неделю сижу на одной капусте,в рационе только куриная грудка рыба на пару зеленый чай и кефир.Результата ноль.Как это? Как же вы худеете? Людмила: Я сбросила, без шуток, 10 кг за 5 дней.Просто ела грейпфрукты и пила обезжиренный кефир по стакану каждые 2 часа.Чувствую себя прекрасно, цвет лица изменился в лучшую сторону.

Ужин салат из пекинской капусты с морковью или цветная вареная или брокколи (любая капуста) + столовая ложка растительного или оливкового масла. Еще на ужин можно съесть яйцо вареное.

Квашеная капуста с фасолью

Надеюсь , что хватит силы воли на неделю и скинуть хочется хотя бы 3-4 кг. .девчонки, ничего страшного в этой диете нет, советовала с врачом. Диета включает в себя все необходимое для организма на неделю. Дорогие мои, если хотите похудеть соберите волю в кулак и вперед, как делала я-10 дней салат свежая капуста ол.масло. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, без них никуда,10 дней следующие протертые 2 огурчика заливаем кефиром 1% и кушаем.

Сашенька: девчонки прочитала ваши коменты, загорелась капустной диетой. Сабина: Девчонки я сидела на этой диете 1 месяц, пожалуйста я скинула 20кг и сейчас вешу 54кг,и со здоровьем у меня всё ок!советую. Владка: Рецепт — варите капусту, потом когда сварилась добавляете жареную морковь, тушите, не добавляя еще масла.. 2 недели как и худели. В первый раз скинула 2 кг. Через 3 месяца села заново, и. попала в больницу крайне тяжелом состоянии.

Благодаря этой диете у меня панкриотит и проблемы с 12-ти перстной кишкой. Мария: Завтра сажусь на эту диету, через 2 недели напишу результат! Рост 170, вес 80 кг. Хочу весить 60 кг. Надеюсь что через 1.5 месяца мне это удастся. Дарья: Мне 20 лет рост 168, вес 64, хочу похудеть до 58 скажите сколько дней надо сидеть на капустной диете , что бы достигнуть результата? Эмили: Привет,я почитала и решила надо попробывать капустную диету,спасибо всем результаты напишу!

25 лет, рост 175, вес 82. очень хочу сбросить 20кг. надеюсь эта диета поможет. Элис: Я сижу на диете по принципу АБЦ, но в рационе только капуста. Но благодаря этой чудесной диете на квашеной капусте я скинула 45 кг и наконец то наладилась моя личная жизнь, уже нет тех косых взглядов, которые на меня бросали раньше.

Читайте также: